“Im Einklang mit dem Leben...”
Übungsgruppe “… es ist einfach, jedoch nicht leicht …” Marshall B. Rosenberg Struktur der Übungsgruppe                                                                         Nach einem Einführungswochenende ist es aus meiner Erfahrung sinnvoll die     Schwerpunkte der GFK zu wiederholen und  zu vertiefen – dran zu bleiben … um die Haltung, die „Giraffenenergie“ zu verinnerlichen. Einfacher und effektiver ist dies in einer Gruppe – hier können wir uns gegenseitig unterstützen. Neben unserem Alltag ist es hilfreich diesen „geschützten Raum“ zu haben, um dies immer mehr in unser Leben zu integrieren und unseren Empathie-Speicher aufzufüllen. Der Übungsgruppenabend geht über 3 Stunden und hat einen theoretischen Input und viel Zeit für praktische Übungen, Erfahrungen. Ablauf des Abends Remembering     Meditation, Text oder Stilleübung zum Ankommen und Abschalten vom Alltag Ankommensrunde     Wie geht es mir. Was möchte ich mit der Gruppe teilen.     Habe ich ein Anliegen für diesen Abend. Kurze theoretische Wiederholung, Input, Vertiefung Praktische Übungen zum theoretischen Teil Abschlussrunde (Feiern und Bedauern) Termine und Dauer Die Übungsgruppe findet 1x monatlich statt und dauert 3 Stunden. Ort Die Übungsgruppe findet online oder in Wiggensbach statt. (siehe Termine) Preise Ein Schnupperabend / Übungsgruppenabend kostet 20, 25 oder 30 €. Du entscheidest, wieviel Geld dir zur Verfügung steht und was es dir wert ist. Gebucht und bezahlt werden 5 Termine im Voraus. (außer Schnupperabend) 5-er-Ticket: für 100, 125 oder 150 € Du entscheidest, wieviel Geld dir zur Verfügung steht und was es dir wert ist. Zur Orientierung: 30 €: bei monatlichen Nettoeinkommen von über 2.200 Euro 25 € : bei monatlichem Nettoeinkommen von über 1.500 € 20 € : bei monatlichem Nettoeinkommen  bis 1.500 € Da es mir wichtig ist, dass möglichst alle Menschen unabhängig von ihrem Einkommen an meinen Seminaren teilnehmen können, habe ich einen einkommensabhängigen Beitrag. Ich  vertraue da deiner Selbsteinschätzung und bitte dich hierbei um Achtsamkeit, da ich mein Einkommen für meinen Lebensunterhalt benötige. AGB’s   Die Termine können frei gewählt werden. Spätestens 1 Woche vor dem Termin meldest du dich verbindlich an.        Wenn du deine Teilnahme kurzfristig absagst, ist für diesen Abend zu zahlen.